「ヨガ」や「ピラティス」は身体面での健やかさのみならず、精神面でも健やかに人生を送るために非常に役立ちます。

ヨガ教室というと、ハードルが高く感じられますが、運動神経や身体の柔らかさは求められません。

みんな最初はできないもの。でも。レッスンを重ねるごとに、少しづつ少しずつ成長していきます。

その成長とともに、身体も心も健やかになっていくのを実感できることでしょう。

みなさまのヨガライフの一助になれば幸いです。