休会中のLAVAのレッスン

この記事では、休会後に初めてレッスンを受けて来たことに書きます。2018年の夏はとてつもない猛暑でしたが、暑さが一段落したので久しぶりにLAVAに行ってきました。休会直後は、「休会します」と言ったあとの後ろめたさもあったり、仕事が落ち着かない事もあって足を運んでいませんでした。

LAVAさんのホームページやロゴが変わっていましたが、店頭で買うペットボトルのパッケージも変わっていました。

休会中のレッスンの注意点（事務手続き編）

休会中にレッスンに行くときの注意点を書きます。

• レッスン前に、1回券の料金3300円（内税）を払う必要がある。休会したことを知らないスタッフの方もいるので自分から言い出しましょう。着替え中に呼び出されます。
• 間があいている場合は、強度の低いレッスンは避けましょう。
• 「復会しますか？」とは聞かれなかった。

休会中のレッスンの注意点（レッスンと体の変化）

約2ヵ月ぶりにヨガのレッスンを受けてきたのですが、ヨガを久しぶりに受講した感想を書きたいと思います。レッスン自体は、「美律ホルモンヨガ」を受けてきました。レッスン内容に関することはそちらで書くとして、ブランクがあいた場合のことに関して書きます。

• 呼吸の仕方が下手になっている／浅くなっている。以前、呼吸には腹式呼吸／胸式呼吸／首呼吸とこの全てを使って呼吸をする全身呼吸の4つの呼吸があることをマスターレッスンで学びました。これが、久しぶりだとできない。今日は、息を8割吸った状態でキープできない。吸う息と吐く息の長さがバラバラとひどいものです(笑)
• 体質は変わらないので汗の量は変わらない。普段と同じだけの汗を書きます。むしろ運動不足なので汗の量が増える可能性も。
• 自分で体のメンテナンスをしても、やっぱり左右差が出ていた。これは2ヵ月ヨガをやらなかったからわかったことですが、私の骨盤歪んでいた。。。足を均等に開いたつもりが違う方向に向いていましたね。しばらくメンテナンス要です。
• やっぱりヨガをやるとスッキリする。思考が洗練される。
• 文章が洗練される

復会について

久々にLAVAには行きましたが、今日は復会をしませんでした。復会に向けては次のことが複数月続いた場合に復会をしようと思っています。

• 月に2回以上3回以下通う
• 平日に通えるようになる
• （気分良く通える回数が増える）※これはLAVAさんの問題ではなく、私の問題。

まとめ

休会中にLAVAのレッスンを受けてきたことをまとめました。休会中も気持ちよく通うことができました。今後も自分のペースで通っていきたいですね。

最後に、休会とは関係ないですが、これからの季節は、汗の後始末には気をつけましょう。